#고혈압 #건강관리 #혈압측정 #고혈압예방 #생활습관 #스트레스관리 #심장건강 #식단관리1 고혈압 수치, 당신이 알아야 할 모든 것 고혈압수치에 대해 이야기해볼까요? 요즘 많은 사람들이 고혈압에 대해 걱정하고 있는데요. 고혈압은 단순히 혈압이 높다는 것만이 아니라, 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있는 위험 요소입니다. 그래서 오늘은 고혈압수치에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요.고혈압의 정의와 원인고혈압이란 무엇인가?고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어서는 상태를 말해요. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 혈압은 심장이 혈관을 통해 혈액을 내보낼 때의 압력을 의미하는데, 이 수치가 높아지면 심장과 혈관에 부담을 주게 되죠.고혈압의 원인고혈압의 원인은 여러 가지가 있어요. 유전적인 요인, 비만, 스트레스, 나쁜 식습관 등이 그 예시입니다. 특히 소금 섭취가 많거.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음
