#콜레스테롤 #정상수치 #건강관리 #ldl #hdl #식습관 #운동 #정기검진1 콜레스테롤 정상 수치, 알고 계신가요? 콜레스테롤, 이 단어를 들으면 많은 분들이 걱정스러운 표정을 짓곤 해요. 사실, 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만, 수치가 너무 높아지면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 그래서 오늘은 콜레스테롤 정상 수치에 대해 알아보려고 해요. 이 글을 통해 콜레스테롤의 정상 수치가 무엇인지, 어떻게 관리할 수 있는지, 그리고 왜 중요한지에 대해 자세히 알아보도록 해요.콜레스테롤의 종류와 역할1. LDL과 HDL의 차이콜레스테롤은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 바로 LDL(저밀도 지단백)과 HDL(고밀도 지단백)이에요. LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 알려져 있어요. 이 놈이 혈관에 쌓이면 동맥경화증을 유발할 수 있거든요. 반면 HDL은 '좋은 콜레스테롤'로, 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤을 .. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
