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콜레스테롤 정상 수치, 알고 계신가요? 콜레스테롤, 이 단어를 들으면 많은 분들이 걱정스러운 표정을 짓곤 해요. 사실, 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 물질이지만, 수치가 너무 높아지면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요. 그래서 오늘은 콜레스테롤 정상 수치에 대해 알아보려고 해요. 이 글을 통해 콜레스테롤의 정상 수치가 무엇인지, 어떻게 관리할 수 있는지, 그리고 왜 중요한지에 대해 자세히 알아보도록 해요.콜레스테롤의 종류와 역할1. LDL과 HDL의 차이콜레스테롤은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 바로 LDL(저밀도 지단백)과 HDL(고밀도 지단백)이에요. LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 알려져 있어요. 이 놈이 혈관에 쌓이면 동맥경화증을 유발할 수 있거든요. 반면 HDL은 '좋은 콜레스테롤'로, 혈관 속의 나쁜 콜레스테롤을 .. 2024. 10. 6.
콜레스테롤 높은 음식, 알고 먹자! 콜레스테롤 높은 음식은 우리 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 특히, 요즘처럼 바쁜 현대인들은 패스트푸드나 고지방 음식을 자주 섭취하게 되는데, 이로 인해 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있답니다. 오늘은 콜레스테롤 높은 음식에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 건강하게 먹을 수 있을지에 대해 이야기해볼게요.콜레스테롤의 종류와 역할1. LDL과 HDL의 차이콜레스테롤은 크게 두 가지로 나뉘어요. 바로 LDL(저밀도 지단백)과 HDL(고밀도 지단백)인데요. LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리며, 혈관에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어요. 반면, HDL은 '좋은 콜레스테롤'로 알려져 있는데, 혈관 속의 LDL을 제거해주는 역할을 해요. 그러니까, LDL 수치를 낮추고 HDL 수치를 높이는 것이 중요하답니.. 2024. 10. 5.
고지혈증약 종류에 대한 모든 것 고지혈증은 현대인에게 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나로, 혈중 지질 수치가 비정상적으로 높아지는 상태를 말해요. 이로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있기 때문에, 적절한 관리가 필요하답니다. 오늘은 고지혈증약종류에 대해 알아보려고 해요. 어떤 약들이 있는지, 각각의 특징은 무엇인지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 함께 살펴보아요.1. 스타틴 계열 약물1-1. 스타틴의 정의스타틴은 고지혈증 치료에 가장 널리 사용되는 약물이에요. 이 약물은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하여 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움을 줘요. 대표적인 스타틴 약물로는 아토르바스타틴, 로바스타틴, 심바스타틴 등이 있어요.1-2. 스타틴의 효과스타틴은 LDL 수치를 낮추는 것 외에도 심혈관 질환 예방 효과가.. 2024. 10. 4.
중성지방 수치가 높으면, 무엇이 문제일까? 중성지방수치가 높으면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있어요. 많은 사람들이 중성지방이라는 용어를 들어본 적은 있지만, 그 의미나 중요성에 대해서는 잘 모르고 있는 경우가 많아요. 중성지방은 우리 몸에서 에너지를 저장하는 중요한 역할을 하지만, 수치가 과도하게 높아지면 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 중성지방수치가 높으면 어떤 문제가 발생하는지, 그리고 이를 관리하기 위한 방법들을 알아보도록 할게요.중성지방의 역할과 중요성중성지방이란 무엇인가?중성지방은 우리 몸에서 에너지를 저장하는 지방의 일종이에요. 우리가 섭취한 음식에서 얻은 칼로리가 필요 이상으로 많을 경우, 그 여분의 칼로리는 중성지방 형태로 저장된답니다. 이 중성지방은 필요할 때 .. 2024. 10. 3.

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