구강 건강1 크랜베리의 효능 확인하기 여러분, 혹시 크랜베리에 대해 들어보셨나요? 작은 빨간 열매로, 맛도 좋지만 건강에도 엄청난 효능이 있다는 사실! 오늘은 크랜베리의 다양한 효능에 대해 알아보도록 할게요.1. 항산화 효과크랜베리는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요. 특히 안토시아닌, 플라보놀, 프로안토시아니딘 등이 다량 함유되어 있어요. 이 성분들은 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 심장병, 암, 알츠하이머와 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면, 크랜베리는 20가지 과일 중에서 항산화 능력이 가장 뛰어나다고 해요. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 2. 요로감염 예방많은 사람들이 크랜베리를 요로감염 예방에 효과적인 식품으로 알고 있어요. 크랜베리에 들어 있는 프로안토시아니딘은 요로의 박테리아가 벽에 달라붙는.. 2024. 7. 30. 이전 1 다음